«ТИ ЯК?» — ЦЕ ЗАПИТАННЯ, ЯКЕ СЬОГОДНІ РЯТУЄ ЖИТТЯ
19 травня Суботцівський будинок культури став справжнім острівцем тепла, підтримки та єднання. Наша громада провела особливий День спільнодії «Ти як? Дізнавайся. Піклуйся. Звертайся: Самодопомога».
Захід став частиною Всеукраїнської програми ментального здоров'я «Ти як?», яка діє за ініціативи першої леді Олени Зеленської.
Сьогодні, коли тривога та втома щодня випробовують нас на міцність, тримати психологічний фронт — це наше спільне завдання. Подія об’єднала тих, хто щодня піклується про мешканців нашої громади: освітян, культурних діячів, соціальних працівників, психологів та неймовірних волонтерів Товариства Червоного Хреста України.
Координувала цей важливий процес та допомагала розібратися у тонкощах стійкості консультант із ментального здоров’я у нашій громаді.
🔹Разом із консультантом розібрали корисні інструменти розділу «Самодопомога» на платформі «Ти як?», які кожен може використовувати просто у своєму смартфоні.
🔹 Обговорили, як фахівцям просто та доступно пояснювати людям техніки самодопомоги та мотивувати їх дбати про себе.
🔹 Практика стійкості: найемоційніша частина! Учасники разом виконували практичні вправи на заземлення, дихання та стабілізацію емоційного стану з арт-терапевтичною частиною. Атмосфера була неймовірною — щирі розмови, міцні обійми та відчуття, що ми не самі. Цей день вкотре довів: турбота про себе — це не розкіш, а наш головний ресурс для стійкості. А наявність фахівця у громаді робить цю підтримку доступною для кожного.
Дякуємо кожному, хто долучився! Бережіть себе та частіше запитуйте у близьких: «Ти як?»
#СуботцівськаГромада #ТиЯк #МентальнеЗдоров_я #Самодопомога #Стійкість #ПсихологічнаПідтримка #ЧервонийХрест #КонсультантГромади
